Par sporta iespējām ziemā
Nov15

Par sporta iespējām ziemā

Vasara ir pateicīgs gadalaiks jebkādām fiziskajām aktivitātēm un arī veselīga dzīvesveida īstenošanai. Tad varam nodarboties ar to, ko vien sirds kāro. Un visbiežāk to arī darām svaigā gaisā – skrienam, peldam, spēlējam dažādas bumbu spēles, vingrojam, braucam ar divriteni utt. Katrs var atrast kaut ko savai gaumei piemērotu. Bet ziemā ar šo jomu ir sarežģītāk, jo laika apstākļi mūs mudina ieritināties zem siltas segas, ātrāk atgriezties telpās un uzkrāt rezerves pašām aukstākajām dienām. Tāpēc ziemā daudzi no tiem, kuri vasarā ir aktīvi, palaižas slinkumā un atrod dažādas atrunas, kāpēc nenodarboties ar sportu.

Read More
Sportiskās aktivitātes palīdzēs saglabāt labu veselību līdz sirmam vecumam
Oct26

Sportiskās aktivitātes palīdzēs saglabāt labu veselību līdz sirmam vecumam

Sporta un aktīva dzīvesveida sakarā parasti tiek uzsvērti tie ieguvumi, kas ir redzami un jūtami jau pēc neilga laika – dažiem mēnešiem vai tuvāko gadu laikā. Tas labāk palīdz motivēt sevi, jo vēlamais mērķis ir redzamā attālumā. Bet sportisks un veselīgs dzīvesveids ir nepieciešamība arī tāpēc, lai līdz savai pēdējai dzīves stundai saglabātu labu veselību un skaidru prātu.

Read More
Par ko jādomā pirmkārt, ierīkojot sporta telpas?
Jul18

Par ko jādomā pirmkārt, ierīkojot sporta telpas?

Ik viens sportists, kurš jau pietiekoši ilgu laiku nodarbojas ar kādu sporta veidu, noteikti ir pabijis neskaitāmās sporta zālēs un ir spējīgs salīdzināt gan to iekārtojumu, gan arī dažādas citas nianses, ar ko tās viena no otras atšķiras.

Es runāju par to, ka katrā sporta zālē vai manēžā, kurā dotajā brīdī atrodaties, ir jājūtas ērti un komfortabli, pretējā gadījumā nav šaubu, ka treniņu process būs apgrūtināts un patiesībā jau no visa treniņa īsti nekādas jēgas nebūs bijis. To es saku no pieredzes, jo savas dzīves laikā esmu pabijis gan tādās vietās, kuru priekšā man gribētos noņemt arī cepuri, gan arī tādās, kur pat tāda doma nenāk prātā.

Read More
Tikai ar ārsta izvēli nepietiek – par veselību ir jārūpējas, ievērojot visus aspektus
Jun25

Tikai ar ārsta izvēli nepietiek – par veselību ir jārūpējas, ievērojot visus aspektus

Brīžos, kad runa ir par cilvēka veselību un to, ko labāk darīt, lai to uzlabotu un laba stāvoklī arī uzturētu, ir tikai loģiski, ka vispirms vērsīsimies pēc padoma pie ārsta. Jebkurš ģimenes ārsts un arī cits dakteris priecāsies par to, ka pacients pie viņa ir atnācis laicīgi, jo tad jebkuru slimību novērst vai vis maz padarīt vieglāku, ir daudz vienkāršāk.

Šis aspekts ir kas tāds, ko paši cilvēki bieži vien neņem vērā, jo uzskata, ka paši tiks galā, pat neapzinoties, ka tādā veidā var savu veselību pakļaut vel lielākam riskam, nekā tas ir dotajā brīdī.

Read More
Kas ir interneta mārketings un SEO?
Apr06

Kas ir interneta mārketings un SEO?

Sports vistiešākajā tā vārda nozīmē ir saistīts ar mērķu sasniegšanu. Lai gūtu panākumus, ir skaidri jāsaprot, kas ir tas, kas nepieciešams, lai sekmīgi varētu virzīties šo mērķu ceļā. Tā pat ir arī ar visām citām jomām. Ja vien ir skaidrs mērķis, tad ceļu līdz tā sasniegšanai atrast nav vairs tik grūti. Lai kaut ko attīstītu ir jārada interese arī citos, šī nozare jāpopularizē. Jo, ja nevienam tā neinteresēs, tad tā arī neattīstīsies. Tā gluži vienkārši izzudīs, bieži vien pat neiesākusi savu gājienu pretī panākumiem. Šoreiz vēlos parunāt par to, kas tad būtu nepieciešams, lai attīstītu jebkuru darbības jomu, ar kādu esat nolēmis nodarboties. Saistīšu piemērus ar sportu, jo man tas ir ļoti tuvs un domāju, ka ar tādiem vienkāršiem piemēriem manu domu saprast būs daudz vienkāršāk.

Runājot par attīstību, uzreiz jāatgādina tas, ka mēs visi dzīvojam modernā tehnoloģiju laikmetā, kurā gandrīz viss ir saistīts ar tehnoloģijām un dažādām to pielietošanas iespējām. Arī, lai attīstītu kādu sporta veidu un to popularizētu, ir nepieciešams izmantot dažādas opcijas, ar kurām konkrēto sportu papolarizēt būtu daudz vienkāršāk. Vislabākais veids, kā lielai sabiedrības daļai vienlaicīgi piedāvāt iespēju iepazīties ar konkrēto sporta veidu vai sporta klubu, ir izveidot mājas lapu.

Tajā vienlaikus būs atrodama visa nepieciešamā informācija, kas arī ļaus mājas lapas apmeklētājam izlemt, vai par to tālāk interesēties un sekot līdzi aktuālai informācija, kas tiek publicēta mājas lapā, vai nē. Tādā veidā arī netiek uzspiests nekāds viedoklis. Cilvēks vienkārši lasa to, kas tiek publicēts un pats izlemj- ticēt vai nē. Šāds sporta veidu popularizēšanas veids jeb stratēģija ir ļoti izdevīgs, jo lielai daļai cilvēku ļoti nepatīk uzbāzība. Ja viņi vēlēsies par kaut ko interesēties, atradīs iespēju, kur sev interesējošo informāciju iegūt. Jūsu uzdevums ir parūpēties tikai par to, lai tieši jūsu mājas lapa būtu tā, kuru cilvēks pamana pirmo.

Read More
Servisi, kas palīdz sportā
Apr05

Servisi, kas palīdz sportā

Nevienam nav noslēpums, ka sports un panākumu sasniegšana tajā nav atkarīgs tikai un vienīgi no treniņiem. Īsts sportists par savu sportista karjeru piedomās nepārtraukti. Ejot pa kāpnēm uzmanīsies neko nepamežģīt, kafejnīcā izvēlēsies kaut ko veselīgāku, nevis frī kartupeļus un burgeri, kā arī vienmēr uzmanīsies nesaslimt un saudzēs savu veselību. Visi šie faktori un vēl daudzi citi ir ļoti svarīgi, lai treniņi nebūtu veltīgi un pēc kārtīgi pavadītiem treniņiem sekotu arī rezultāti. Jo tas taču ir visa ieguldītā darba mērķis- plūkt sava darba augļus.

Un, lai tas būtu iespējams, pilnīgi visam, kas ietekmē sportistu ikdienā, ir jābūt līmenī un kvalitatīvam- arī dažādiem sadzīves apstākļiem un servisam, kas par tiem rūpējas. Par to arī šodien runāšu- kas ir tas, kas iespaido sportistu laikā, treniņa laikā un kad treniņš jau ir beidzies.

Read More